يعد قلب الإنسان مضخة الحياة في الجسم ، فهو يعمل على تحريك الدماء من القلب وإلى كافة أجزاء الجسم بصورة دقيقة وسريعة، لتغذية الخلايا وتخليصها من منتجات عملية الأيض وثاني أكسيد الكربون، على الرغم من أنّ...
Sports
التغذية الجيدة وممارسة الرياضة تساعد في المحافظة على الوزن الصحي وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب لأن كل ما يتم تناوله وشربه يؤثر على...
للتطوع فوائد كثيرة جسديا ونفسيا وهو ما يعطي لحياتك هدفا ومعنى كبير ويجعلك تشعر بالاحترام والتقدير لذاتك كما أن التطوع يجعل الشخص المصاب بالتوتر والاكتئاب...
على الأغلب عدد كبير من الناس لا يعلمون إذا كانت الخضروات المجمدة خيارا صحيا أو لا وهل يمكنهم الاعتماد عليها في نظامهم الغذائي المتكامل أو لا يمكنهم ذلك، بل على...
يعتبر النوم أهم عامل من أهم العوامل المؤثرة على العديد من جوانب الحياة بمثل أهمية ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن وأكثر منهم أهمية أيضا بينما لا يقدر...
