قد تكون معرضا للإصابة بنقص فيتامين د وذلك لتجنب أشعة الشمس أو عدم تناول الحليب أو تكون ممن يتبع نظام غذائي صارم مع العلم إن هذا الفيتامين ينتج عند تعرض الجسم لأشعة الشمس ويعرف أيضا (بفيتامين أشعة...
Sports
في ظل الإرتفاع الشديد لدرجات الحرارة و الرطوبة التي نشهدها في خلال هذه الأيام علينا أن نكثف احتياطاتنا الوقائية للحد من تأثير درجات الحرارة المرتفعة على...
التنفس مهم حقًا إنه يبقينا على قيد الحياة، ولكنه يتغير أيضًا عندما نكون سعداء أو متحمسين أو حزينين أو غاضبين لذا عندما تفكر في الأمر من المؤكد أن ممارسة التنفس...
الغازات والانتفاخ والحموضة المعوية مزعجة لأي شخص والهضم الجيد مرتبط ارتباطًا مباشرًا بصحة أفضل، لذا إليك بعض النصائح البسيطة حول كيفية تحسين عملية الهضم تعريف...
يعتبر ’رالي داكار‘ سباقاً للمسافات الطويلة .. ويتألف السباق من مرحلة واحدة يومياً تشتمل على الأقلّ على “مرحلة خاصة” كل يوم (تمتد لبضعة مئات...
