insurance Travel

الأمراض الموسمية والاحترازات الاحتياطية لتجنب هذه الأمراض

هناك عدد من الأمراض التي يتميز بها كل موسم وتعرف بالأمراض الموسمية مثل التيفوئيد والملاريا وحمى الضنك والتهاب الكبد وغالبا تأتي في موسم الصيف أما التهاب الشعب والهوائية والإنفلونزا في من الأمراض الموسمية في فصل الشتاء والتي يجب أن تكون أنت على دراية جيدة بها وقد يختفي البعض منها بتناول الطعام الجيد والراحة الطويلة لأن بعض الأمراض  في أسوء الحالات منها تجعلك تشعر بالتعب الشديد وتضطرك لأخذ إجازة من العمل وما يجب أن تعرفه أن هذه الأمراض هي من المصائب الطبيعية وهي خارجة عن إرادة الشخص لكن هناك بعض الإجراءات التي تتخذها للحفاظ على نفسك ومن هم قريبون منك لتجعلهم في مأمن منها وإدراكك  لهذه الأمراض الموسمية المختلفة يقلل من زيارتك للطبيب ويمنعك من إخذ إجازة من العمل وكذلك يقلل من التكاليف الطبية إلى حد كبير.

بعض الأمراض الشائعة في كل موسم والإجراءات الاحترازية التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على سلامتك:

زادت حالات مرض حمى الضنك بأكثر من 8 أضعاف خلال العقدين الماضيين لذلك من الضروري زيادة مناعة الجسم الخاصة بك وذلك باستهلاك الطعام الصحي والمغذي وتناول كميات كبيرة من الماء كما يجب العناية بالنظافة الشخصية لأن أي شخص يذهب إلى المستشفى والدخول على  الطبيب  بشكل مستمر يعرف أن هذا الأمر هو أمر مكلف جدا من الناحية المادية  كما أنه يسبب بتكاليف استبدال العامل في العمل وانخفاض الإنتاجية وخسارة الأجور وهناك بعض الأمراض الشائعة في الصيف وهي تلك الأمراض التي ينقلها البعوض مثل الملاريا والإسهال والتسمم الغذائي والإنفلونزا وهناك نوع من الأمراض التي تنقلها المياه مثل التيفوئيد واليرقان والجدري المائي كما تساعد زيادة درجة الحرارة في الصيف على الإصابة بضربات الشمس وحروق الشمس وأيضا تزيد الحرارة من تكاثر البكتيريا وبالتالي زيادة انتشار العديد من الالتهابات البكتيرية.

بعض الاحترازات الاحتياطية لتجنب هذه الأمراض الصيفية:

غسل اليدين جيدا بالماء بعد العودة من الأماكن المزدحمة.

تأكد من عدم تكاثر الحشرات والبعوض حول المنزل.

تأكد من تبريد الطعام المتبقي في أقرب وقت ممكن لأن الطعام يفسد بسرعة بسبب ارتفاع درجة الحرارة.

تجنب تناول الطعام في الأماكن غير الصحية.

الإكثار من شرب الماء المغلي خلال فترة الامراض الموسمية .

تجنب الخروج ما بين الساعة 11 صباحا إلى 4 مساءا لمنع التعرض لضربات الشمس القوية.

استخدام واق الشمس لتجنب الإصابة بحروق الشمس وقم بتغطية رأسك ووجهك بغطاء أو قبعة ولبس نظارات شمسية لحماية العين .

تجنب الأشخاص المصابين بالإنفلونزا أو جدري الماء حتى لا تتعرض للعدوى الفيروسية .

الاحترازات الاحتياطية لتجنب الأمراض الشتوية :

تشمل الأمراض الشتوية الموسمية في الشتاء السعال، والتهاب الشعب الهوائية وجفاف الجلد والحكة وغالبا تحدث الأمراض الشتوية بسبب الالتهابات الفيروسية ويمكن تجنبها عن طريق اتخاذ الاحتياطات اللازمة :

ارتداء ملابس شتوية مناسبة .

تغطية الفم والأنف أثناء العطاس والسعال .

غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون .

تجنب التعرض للمرض في المنزل أو المدرسة وذلك باتباع نظاما غذائيا متوازنا وصحيا لبناء المناعة خاصة إذا كنت مصابا بمرض رئوي وتنفسي موجود مسبقا .

استشاره طبيب أثناء التغيرات الموسمية بأخذ جرعة ضد الإنفلونزا في حال كنت ممن يصابون بها دائما مثل الأطفال الصغار والحوامل والمصابون بأمراض مزمنة مثل السكري والربو وأمراض القلب والرئة كذلك الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما .

ترطيب البشرة بشكل منتظم لمنع جفاف الجلد والحكة الشديدة .

بي كير

اضافه تعليق

Click here to post a comment

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: