الحج هو قصد بيت الله الحرام لأداء مناسك مخصوصةٍ، ويُعرَّف أيضا بأنه زيارة مكانٍ معين هي اللكعبة و عرفة في زمن مُعيَّن في شهر ذو الحجة بنية أداء مناسك الحج بعد الإحرام لها و هو فريضةٌ من فرائض الإسلام و احد الأركان التي يقوم عليها المسلم و قد ثبتت مشروعيّته في القرآن و السنّة و الإجماع، و أجمع المسلمون على وجوب الحج على المسلم البالغ العاقل الحر مرة واحدة في العُمر في حال توفر الاستطاعة و القدرة على أدائها.
أركان الحج
أركان الحج هي الأفعال الخمسة التي ينبغي على الحاج القيام بها خلال فترة الحج، و هي مايلي :
الإحرام
الإحرام ليس مجرد قطعتين من القماش العادي مربوطتين ببعضهما البعض إنها حالة يتعين على المرء خلالها الالتزام بمواعيد محددة و قواعد و أنظمة صارمة ، يجب على الحاج أن يحرم في الميقات بالوضوء ، و تنقية أجسادهم ، و لبس الثياب النظيفة ، و النية ، ثم أداء الصلاة لنيل نعمة الله تعالى.
الوقوف بعرفة
يعتبر هذا الركن الأهم في الحج، حيث يتوجه الحجاج إلى صعيد عرفات و يقفون فيه من بعد صلاة الظهر و حتى غروب الشمس، فيما يعد هذا الوقوف هو الركن الأعظم في الحج.
التحلل من الإحرام
يتضمن هذا الركن إزالة اللباس الخاص بالإحرام و العودة إلى الحالة الطبيعية التي كان عليها الحاج قبل دخوله في الإحرام.
الطواف بالكعبة
يعتبر الطواف بالكعبة هو الركن الثاني في الأهمية بعد الوقوف بعرفة، حيث يقوم الحجاج بالدوران حول الكعبة الشريفة سبع مرات في اتجاه عقارب الساعة.
السعي بين الصفا و المروة
يتضمن هذا الركن الركض بين الصفا والمروة سبع مرات، وهو يمثل تذكيراً بأم الطفل إسماعيل ومحاولتها إيجاد الماء له.
يتمثل أهمية كل ركن في إتمام فريضة الحج بشكل صحيح و سليم، و هي تمثل الأركان الأساسية لهذه الفريضة العظيمة التي تعد واحدة من أهم ركائز الإسلام.
8 نصائح للحفاظ على النشاط والحيوية خلال أداء مناسك الحج :
– شرب الماء
يجب تناول الماء بشكل مستمر خلال اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم و التخلص من الجفاف.
– النوم الكافي
يجب الحرص على النوم الكافي للحفاظ على نشاط الجسم.
– تناول الوجبات الصحية
يجب تجنب الأطعمة الدسمة و الثقيلة و تناول الأطعمة الصحية و الخفيفة التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة.
– الراحة الكافية
يجب الاهتمام بالراحة الكافية خلال اليوم للحفاظ على نشاط الجسم.
– النشاط البدني
يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة لتحفيز الدورة الدموية و الحفاظ على نشاط الجسم.
– تجنب التعرض للشمس
يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة و ارتداء الملابس المناسبة.
– الاسترخاء
يجب الحرص على الاسترخاء و التأمل للحفاظ على النشاط الذهني.
– الاستمتاع بالمناظر الطبيعية
يمكن الاستمتاع بالمناظر الطبيعية خلال الحج و ذلك لتحفيز الجسم و الذهن.
أدوات يحتاجها الحاج عند أداء الحج
الإحرام (الثياب الخاصة بالحج)، حقيبة السفر، حقيبة النوم، الأحذية المريحة، المظلة، قارورة الماء، الحقيبة الطبية الشخصية، فرشاة الأسنان و معجون الأسنان، الصابون و الشامبو و غيرها من أدوات النظافة الشخصية، الكاميرا، الهاتف الجوال، الشاحن المحمول، و غيرها.
اضافه تعليق